おなか ぺったんこ　腸筋レシピ

『腸筋』を鍛えるだけでおなかがペッタンコに！
スーパーフード「冷凍こんにゃく」を食べるだけで、ポッコリお腹が２週間で激変。食事による腸の筋トレエクササイズです。下っ腹がみるみる凹むだけではなく、便秘の解消、免疫力アップ、美肌効果、そして、将来の健康維持にも繋がるなど、うれしいことだらけ！今までに45,000食以上の献立を作成した著者が、66品のレシピを厳選。ペッタンコお腹を目指す内容充実のガイド本です！

定価：1030円　　Amazon Kindle　　Rakuten kobo