毎日の美ボディ習慣

ウォーキングスタイリストとして、プロのモデルやタレントなど5,000人以上の方にウォーキング指導をしている人気のモデル講師が確立した、「美しくなれるビューティーウォーキングレッスン」のメソッドがすべて詰まった一冊です。
本書には、食事制限やノルマなどの継続を阻むような指導は一切ありません。日常生活の中の「姿勢」や「ウォーキング」を意識するだけで、誰もが簡単に「美ボディ習慣」を身につけることができるのです。

定価：700円　　Amazon Kindle　　Rakuten kobo