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児童書と実用書の未来をひらく! Next Innovation…  What comes to your mind…
2018年04月23日

世界一おいしいダイエット


本書は、「痩せる」ためだけのダイエット本ではありません。
いま話題のローカーボ、ロカボ、ロカボダイエットなどと呼ばれている、肌も美しくなり、食後の眠気も消え、メンタルが向上し、パフォーマンスも上昇する。一粒で三度も四度もおいしいダイエット本です。
著者である藤本なおよがすすめる「世界一おいしいダイエット」は、「お肉や油もOK」「カロリーは気にしない」「甘いものやお酒も我慢しない」「激しい運動も不要」「美容や健康を維持できる」ダイエット分かりやすく解説された一冊です。

CHAPTER 01
世界一おいしいダイエット「ローカーボ」とは?

CHAPTER 02
なぜ世界一おいしいダイエットなのか

CHAPTER 03
自炊レシピでおいしくローカーボ

CHAPTER 04
たのしくカーボコントロール

著者について

藤本なおよ(ローカーボ料理研究家/栄養医学指導師)
幼少期から体が弱く、様々な不定愁訴を「ローカーボ(糖質制限)」という食事で克服。「人間の体と心は食べたものでできている」という事を一人でも多くの人に伝えたいと思い、2014年よりローカーボ料理教室を開催。
現在、ローカーボ料理研究家として料理教室・セミナー等で2,000名以上の方たちにローカーボを伝える一方、メディア、飲食店・メーカーのメニュー開発等で活動。ミッションは、『食を通して多くの人を幸せにすること』。
ローカーボを知らない多くの方たちへポジティブに伝えていくことを目指している。

編集者より

糖質制限の第一人者でもある宗田 哲男医師が推薦するローカーボ料理研究家の藤本なおよによるダイエット本です。5月19日、20日に中野セントラルパークで開催されるダイエット・グルメフェスの実行委員長など各種メディアで活躍する藤本なおよが、いま流行の糖質制限によるローカーボ食事法を分かりやすく解説。自宅でかんたんに作れる25品のレシピも掲載しています。誰でも楽しくカーボコントロールすることで、心も体も健康でキレイになれる一冊です。

Amazonで好評発売中

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