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児童書と実用書の未来をひらく! Next Innovation…  What comes to your mind…
2017年12月18日

毎日の美ボディ習慣


ウォーキングスタイリストとして、プロのモデルやタレントなど5000人以上の方にウォーキング指導をしている人気のモデル講師が確立した、「美しくなれるビューティーウォーキングレッスン」のメソッドがすべて詰まっている一冊です。
本書には、食事制限やノルマなどの継続を阻むような指導は一切ありません。日常生活の中の「姿勢」や「ウォーキング」を意識することで、誰もが簡単に「美ボディ習慣」を身につけられるものばかり。
きれいになりたいけど毎日忙しくて時間がない。いろいろ試したけど、結局続かなかった。運動は苦手……。そんなあなたにおすすめする、失敗しない美ボディメソッドです。

Chapter1
美ボディに導く 美しい姿勢
Chapter2
美ボディに導く 美しい歩き方
Chapter3
しなやかで柔軟性のあるカラダ(ストレッチ編)
Chapter4
美しく魅せるための小ワザ(魅せ方編)
Chapter5
健やかで美しくあるための土台(マインド編)

著者について

著者の島田ひろみは、ウォーキングスタイリストとして、モデル活動と並行してプロモデル・タレント向けにウォーキング指導をしており、ミスコン出場者やモデル・タレントへの各種プロフェッショナルレッスンのほか、一般女性、経営者・企業向け、婚活向け、プライダル向けのパーソナルレッスン、セミナー等を幅広く展開しています。

編集者より

超人気講師による美ボディメソッドたっぷりのレッスンを一冊の本に詰め込みました。
忙しい方にも無理なく続けられる内容で、一度マスターすれば日常生活の中で自然に痩せ体質への習慣が身につきます。ハードな運動や食事制限などは一切不要ですので、ストレスもゼロ!あなたもこの一冊で、素敵女子を目指してください。

Amazonで好評発売中

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